jak wyglada

[...] np 4g na kg i sprawdz co sie dzieje po 3 tyg, owszem mozesz na sniadanie jajka ja nie bronie wręcz przeciwnie to bardzo dobry pomysl, ja podalem przyklad zebyś wiedział jak to najczęsciej wygląda. np rano owsianka + jajka potem mintaj + makaron durum + oliwa potem piers z kurczaka + ryz bialy potem gulasz z serc drobiowych + kasza jeczmienna [...]

Moim zdaniem ten dodatkowy tydzień wolnego za wiele się nie zda, jak już dwa przesiedziałeś i poprawa była znikoma. Robić klatkę na pół gwizdka też nie jest dobrym rozwiązaniem, bo nie jak nie opuścisz nisko sztangi, to mięśnie się nie rozciągną. Nic nie piszesz, jak u Ciebie wygląda rozgrzewka, a to chyba będzie tu elementem kluczowym.

Jest takich wynalazkow sporo. Mam ziomka na siłowni co wbił sobie jak to twierdził dla zdrowotnosci chyba 8 strzałów propa i tyle, gość żyje i ma się dobrze. Ostatnio stwierdził że znowu coś przybije, morda jak księżyc w pełni, ale żadnego ia nie będzie brał bo szkoda bebechow jak to nazwał %-) Jak wspominasz cokolwiek odnośnie diety to robi [...]

[...] (kreatyna) bez sensu jest brac l-karnityne, u mnie wtedy inaczej wyglada trening i dieta...dlatego trzeba sie zdecydowac albo masa albo rzezba nie mozna tego polaczyc bo tak jak napisalas efekty beda znikome albo wcale, przy takim cyklu masa napewno przybierze takze bez sensu jest branie l-karnityny, byc moze (teoria) l-karnityna przysluzy sie [...]

całkiem nieźle wygląda, ciekawe jak z działaniem ;)

[...] http://www.sfd.pl/Insulina_i_jej_wp%C5%82yw_na_metabolizm-t90756.html (dłuższa, dokładniejsza wersja tego co wyżej). Zrozumiesz jak powinna wyglądać dieta i dlaczego warto się odchudzać. Zrozumiesz też dlaczego masz ochotę tyle jeść i tak często. Czemu np. masz ochotę na słodkie po zjedzeniu kiełbasy [...]

[...] No bo to na tym polega idea forum żeby się wymieniać przemyśleniami, opiniami na ten temat? Chyba, ze czegos nie wiem W każdym razie także możesz domyślać się jak by potoczyła się taka walka, chętnie posłucham/poczytam Tak, dokładnie obalenie miałem na myśli używając terminu "sprowadzenie do parteru". Nie "zejście do [...]

Aaa nio mama zrobiła nie wiem czy przed zrobeniem latały ale bardzo dobre Raz na jakiś czas chyba moge zjesć golabka zamiast kury... Bo już jem jakieś ziarenka , jajek mam nadmiar( w lodówie ) Teraz czekam az mi urosna na kuperku piorka .. a wtedy bede robić koko ko koko ko Ide cwiczyć Musza ze mnie wyfrunac te cholerne golabki Silownia [...]

no kolego ELEGANCKO to wyglada, jak wygladala Twoja dieta

Kalkulator nie uwzględnia aktywności poza treningami. Dlatego jeśli trenujesz kilka razy w tygodniu, ale np. masz w pracy i domu bardzo małą aktywność, to nie przyjmuj przy obliczeniach na kalkulatorze aktywności wysokiej, tylko średnią, o oczko niżej. Jak to u Ciebie wygląda? Co do mięśni - generalnie nie rosną kiedy jesteś na deficycie [...]

zreszta wiadomo jak teraz wyglada

o ten pies wyglada prawie jak mój jamnik

Ja akurat nie chciał bym tak wyglądać :P Poza tym takie koksy się bić nie potrafią pierwszy lepszy gość z MMA przeszedł by po nich jak czołg :D Budzą respekt wśród świeżaków tylko wyglądem :) No ale wiadomo nie będziemy porównywać kulturystów do osób po MMA, troszkę zszedłem z tematu :P Hanibal świetnie wygląda i nie hejtuj go :D Nogi to po części [...]

Oj tam :-P Jak dla mnie to kiepska sylwetka. Góra fajnie wygląda chociaż wątpię żeby robili pompki na poręczach czy coś w tym stylu. To raczej tacy atlasowi chłopcy };-) Dla mnie kiepska sylwetka i raczej nie ma co u nich mówić o sile funkcjonalnej.

[...] opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition oraz niezliczonej ilości artykułów. Nam na forum znany jest bardziej, jako 10 przykazań żywieniowych . Czym jest Precision Nutrition? Jest to system dietetyczny , którego zadaniem jest w sposób jak najprostszy bez zbędnego liczenia zmienić [...]

sklepów z zielskiem bo jestem ciekawy jak to na pólkach wygląda ============================================== Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206

[...] drgawki i porażenia nasilenie objawów - moze pomóc określić intensywność choroby (ból , utraty przytomności ,obj uszk mózgu ) pierwsze kilkanaście dni najcięższe chory p;owinien leżeć minium 6 tygodni jesli przyczyna był tetniak - to trzeba go chirurgicznie zaopatrzyć lekarze nic nie mówią bo nie chcą straszyć ... a co i jak nie wiedzą !

co do tetniaków naczyniaków to najczesciej juz jakby są - czasami genetycznie uwarunkowane ! np w zespole Marfana gdze tetniakowatość jest wynikiem braków w str. kolagenu ... co do tetniaków nikt nie wie czy ma czy nie ... (najczesciej podstawa mózgu i aorta brzuszna ) - sprawa wygląda tak ze jak peknie to sie mozesz wykrwawic wewnetrznie w kilka [...]

ma prawo przepisac nie robiac plagiatu i jak sprawa wyglada ja wiem najlepeij wiec sie uspokuj i nie mow glupot bo sam bralem w tym duzy udzial i przepsiy znam swietnie a i kulisy calej sprawy rowniez

Rozwniez jestem za Shoxem.. facet nie dosc ze wyglada kozacko to jeszcze posiada spora wiedze,i zawsze jest skory do pomocy,,oby bylo wiecje takich ludzi jak on na tym forum,,i nie wiem na jakiej podstawie kolega wyzej twierdzi -- "Poza tym wjezdzanie na kolegow aby cos ugrac dla siebie, nie tedy droga"